manzana

Las aportaciones de la manzana que nos va a ofrecer son las siguientes:

  1. Ayuda a mantener el ritmo intestinal normal. Especialmente al comerla con la piel.
  2. Obtiene un efecto diurético.
  3. Nos ayuda a eliminar la grasa e incluso mejora el perfil de riesgo cardiovascular, como sugieren algunos estudios.
  4. Nos ayuda también a limpiar las encías aunque esto no sustituye la posterior limpieza bucal.

¿QUIÉN SE PUEDE BENEFICIAR?

En principio, todas las personas se pueden beneficiar de consumir una manzana al día, pero en especial se van a beneficiar las personas con problemas digestivos, cardiovasculares, o metabólicos.

 

Tambíen puedes echar un vistazo al post de Adquiere hábitos saludables en verano.

 

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