¿Qué es y cómo funciona?

Pues bien hoy vamos a hablar de la aplicación Headspace, disponible en PlayStore y AppleStore y también se pueden ver las sesiones desde su página web HEADSPACE sin tener que descargarnos ninguna aplicación. Leer más

Pistachos consejos

A continuación , te vamos a contar las 10 razones en las cuales comer pistachos:

1. Reduce el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.

El Dr. Vellingiri Vadivel, en colaboración con la Universidad de Hohenheim y la Universidad de Nairobi, demostró que incluir entre 30 y 50 gramos de frutos secos en la dieta diaria reduce el riesgo de padecer patologías cardiovasculares. El pistacho en particular, es rico grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que a diferencia de las grasas saturadas y trans, reducen los niveles de colesterol LDL o “colesterol malo” en sangre. Leer más

Comer fuera de casa y sentirte bien

Cuando por trabajo o cualquier cosa, no puedes comer en casa, la mayoría de las personas acaban en algún restaurante o en algún sitio de comida rápida, que sabemos que no es nada bueno para nuestro organismo. Hoy os mostraremos algunos consejos para evitar hacer malas comidas . Leer más