Entradas

Comida ultraprocesada y aumento de los azúcares añadidos

La mayor parte del tiempo no sabemos qué ocurre en nuestro propio país. Ni siquiera en nuestro propio barrio. Es relativamente habitual que numerosas políticas públicas se pongan en marcha sobre datos, tendencias y análisis de otros países que se adaptan (mejor o peor) a la realidad en la que vivimos.

No es muy habitual encontrarse con análisis amplios de países que no sean Estados Unidos, sobre cómo ha evolucionado la dieta española durante las últimas tres décadas.

Leer más

Alimentos que no se pueden congelar

Leer más

6 alimentos que aumentan el deseo sexual

¿Sabías que la avena aumenta el deseo sexual  y mejora el rendimiento sexual? Con este fin podemos tomarla con miel, dos veces al día. El desempeño sexual está condicionado por factores físicos y emocionales que varían dependiendo de los hábitos de cada persona.

La falta de ánimo y de estímulo, así como el mal humor, son causas directas de la disminución del apetito sexual en la pareja. Sin embargo, más allá de este tipo de cosas, es conveniente saber que la alimentación tiene un papel muy importante, porque lo puede mejorar o perjudicar.

Leer más

,

Qué alimentos pueden consumir los celiacos

Una dieta sin gluten debe ser iniciada luego de haberse realizado una biopsia intestinal y que esta demuestre que existe intolerancia al gluten. Una alimentación sin gluten se debe seguir durante toda la vida de manera estricta, eliminando cualquier producto que contenga este grupo de proteínas, el cual se encuentra presente en algunos cereales como el trigo, la cebada, el centeno y la avena. ¿Por qué algunas personas no logran digerir el gluten?

Leer más

Beneficios del Açai

Leer más

Alimentos bajos en calorías

Comenzar a cuidarse es sencillo. Sólo basta con empezar una rutina deportiva y sobre todo cambiar los hábitos alimenticios. Para hacer dieta es necesario conocer esos alimentos que son saludables para nuestro cuerpo y que además son bajos en calorías.

Y es que hay una serie de alimentos que lo tienen todo: son saludables, están riquísimos, tienen infinidad de combinaciones y tienen pocas calorías. Entre ellos podemos encontrar frutas y verduras como las fresas, el melón, los calabacines o las alcachofas. Leer más

Alimentos sanos para comer entre horas

Qué comer entre horas

Comer entre horas a veces es difícil, aquí os dejamos algunas opciones para picar  a media mañana o a media tarde y saludable: Leer más