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Alimentos bajos en calorías

Comenzar a cuidarse es sencillo. Sólo basta con empezar una rutina deportiva y sobre todo cambiar los hábitos alimenticios. Para hacer dieta es necesario conocer esos alimentos que son saludables para nuestro cuerpo y que además son bajos en calorías.

Y es que hay una serie de alimentos que lo tienen todo: son saludables, están riquísimos, tienen infinidad de combinaciones y tienen pocas calorías. Entre ellos podemos encontrar frutas y verduras como las fresas, el melón, los calabacines o las alcachofas. Leer más

Ensalada baja en calorías

En el blog de Directo al Paladar le han dado una vuelta a la receta de Karlos Arguiñano de ensalada con espinacas e hinojo, añadiéndole el bonito y el aceite de sésamo que funcionan muy bien, una manera muy original de añadir ingredientes sin cambiar la esencia del plato. Leer más

10 formas de quemar calorías sin realizar mucho esfuerzo

Formas fáciles de hacer ejercicio

Estos son algunos ejercicios para quemar calorías sin tener que ir al gimnasio o que se pueda hacer desde casa. Leer más