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Encontrar el snack perfecto y saludable es difícil y más si realizamos cinco comidas diarias y queremos que solo sea comida saludable, evitando así los alimentos hiperprocesados. Además, hay que tener en cuenta, que la mayoría de los alimentos que creemos saludables, no lo son. Entre ellos están los productos “light” que sustituyen la grasa por azúcar. Algunos dietistas y nutricionistas como Sergio Espinar y Arantza Muñoz nos aconsejan cuales son los mejores snacks para comer entre horas. Leer más

Qué comer entre horas

Comer entre horas a veces es difícil, aquí os dejamos algunas opciones para picar  a media mañana o a media tarde y saludable: Leer más