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Infusiones para dormir bien

Existen muchas maneras para que podáis dormir toda la noche, algunas personas optan por emplear pastillas, que contienen medicamentos diversos. Sin embargo los efectos secundarios pueden ser dañinos y crear dependencia; por esta razón, es mejor recurrir a alternativas naturales como las infusiones para dormir, incluso para conseguir dormir profundamente.

Hay muchas hierbas naturales que pueden emplearse para dicho fin, ayudando al buen descanso durante toda la noche, y sin tener efectos secundarios. Además, como explicamos en el artículo: Alimentos para dormir bien, la selección del tipo de dieta en la cena es fundamental para no interferir con el sueño.

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Helado de té verde.

El sabor es muy sorprendente y es sencillo de hacer, lo único malo es que lleva muchas yemas de huevo, así que, pensad en otra receta que lleve claras para hacer inmediatamente después, a mi se me ocurre, por ejemplo, una lemon pie.

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Flan de té verde matcha sin azúcar

Hoy os traigo un flan de  verde matcha sin azúcar, delicioso y súper fácil de hacer. Si te gustan los postres saludables y sencillos, sigue leyendo 😉

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