Qué comer entre horas

Comer entre horas a veces es difícil, aquí os dejamos algunas opciones para picar  a media mañana o a media tarde y saludable: Leer más

Comer fuera de casa y sentirte bien

Cuando por trabajo o cualquier cosa, no puedes comer en casa, la mayoría de las personas acaban en algún restaurante o en algún sitio de comida rápida, que sabemos que no es nada bueno para nuestro organismo. Hoy os mostraremos algunos consejos para evitar hacer malas comidas . Leer más

Formas fáciles de hacer ejercicio

Estos son algunos ejercicios para quemar calorías sin tener que ir al gimnasio o que se pueda hacer desde casa. Leer más

Batidos saludables y fáciles de preparar

Éstos batidos se consiguen con la mezcla de fruta y verdura, se trata por tanto de una bebida que no contiene calorías y además aporta de energía y son saludable.

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Cuál es el objetivo de una dieta depurativa

El objetivo de una dieta depurativa es que los alimentos por los que está compuesta desintoxiquen el organismo. Esto anula la acción de los radicales libres e incrementando la eliminación de toxinas acumuladas en nuestro acontecer diario. Durante 15 días debemos evitar el consumo de alcohol, nicotina, azúcar, cafeína y químicos, productos lácteos y cereales refinados. No consumir  fritos, comida procesada o rápida, porque influye tanto en el peso como en la salud de las arterias. Leer más

Qué desayunar cuando no tienes tiempo

Éste es un desayuno para esos días que no tenemos mucho tiempo de prepararnos algo abundante y que además es buena para la salud. Leer más

¿Sabes el origen de la salsa all-i-oli?

Ésta salsa que cuyo nombre proviene del catalán (ajo y aceite) está formada por una emulsión de aceite y ajo, solo y exclusivamente. Si se le añade huevo, ya no es alioli, es ajonesa o mayonesa con ajo. Por lo que para hacerlo realmente bien hay que seguir estos pasos: Leer más

¿Seguro que haces la cebolla caramelizada bien?

La cebolla caramelizada se hace a menudo a “lo rápido”, pochando cebolla en una sartén con aceite o mantequilla y añadiéndole azúcar, preferiblemente moreno, porque da mejor color, y listo.  Pues eso no es cebolla caramelizada, eso es cebolla con azúcar, pegajosa y que no sabe a nada más que a caramelo. Leer más